ВОДАТА/ Колко Вода да Пием?
(Прочети като статия или изгледай като видео в края)
Оптимален прием на вода: Колко и кога да пием? 💧
Водата е най-важният елемент за живота, но колко точно трябва да пием дневно? В този видеоклип разбивам митовете за хидратацията и ще дам научно обоснован съвет за оптимален прием на вода. Ще разбереш защо водата е жизненоважна за организма, как влияе на мускулите и метаболизма, както и дали е добре да пиеш вода по време на хранене. (още…)