Моята история… Кой е Любомир Иванов? (🎉 ЧРД Специално)

Днес ставам на 44 години. И осъзнах, че съм прекарал 30 от тях в залата.

Затова реших този материал да бъде малко по-различно. По принцип не обичам много да говоря за себе си… но днес ще ви разкажа моята история.

(още…)

Continue ReadingМоята история… Кой е Любомир Иванов? (🎉 ЧРД Специално)

НОВ Сплит/ „Бутаща“ Тренировка

Добре дошли в началото на нова поредица от тренировъчни видеа!

Тренирам по нов сплит и с малко по-различен подход. Надявам се да ви бъде както интересно, така и полезно!

(още…)

Continue ReadingНОВ Сплит/ „Бутаща“ Тренировка

ГЪРДИ и ГРЪБ (Тренировка „А“)

Добре дошли в началото на новата поредица тренировъчни видеа.

Както подробно обясних в предишното видео, през последната над половин година, в тренировките си включих частични повторения в дълга позиция и най-вече като цяло акцентирах на „stretch bias“ упражненията. И целта сега е да ви покажа всичко това на практика.

(още…)

Continue ReadingГЪРДИ и ГРЪБ (Тренировка „А“)

7 Неща, Които Бих Направил Различно, Ако Започвах Сега

(Прочети като статия или изгледай като видео в края)

Сигурно много пъти не сте били доволни от някои свои действия в миналото, които ако можехте, бихте променили…

Какво аз бих направил различно на база на сегашните си познания в храненето и тренировките, ако сега започвах? Мисля че това са и съвети, които може да са от полза на много от начинаещите…

(още…)

Continue Reading7 Неща, Които Бих Направил Различно, Ако Започвах Сега