Жените и тежестите – неочаквано добра комбинация
Отречете или потвърдете следните твърдения: Жените не трябва да тренират с тежести. Вдигането на тежести ще направи представителките на нежния пол груби и мускулести. Жените ще си навредят здравословно ако тренират с тежести. Ако дамите искат да отслабнат и да са по-здрави трябва пазят диета и да ходят на „женски” занимания като пилатес, а във фитнеса да ползват само кардио уредите и да правят „женски” упражнения с леки тежести. Ако сте приели дори и едно от...
Виж още