L-карнитин: ценна добавка или пари на вятъра?

Много публикации описват L-карнитин като магическа субстанция, която топи мазнините. Поради това тази хранителната добавка от доста време е синоним за отслабване и хиляди хора по цял свят я използват, за да подпомогнат свалянето на излишно тегло. От друга страна, научните изследвания в подкрепа на това са оскъдни и противоречиви, което дава повод за съмнение в ефективността на L-карнтина като фет-бърнер (топящ мазнините).

(още…)

Continue ReadingL-карнитин: ценна добавка или пари на вятъра?

Гръбначните изкривявания – Част ІІ: Изкривявания в предно-задна посока. Основна информация.

Какво представляват изкривяванията в предно-задна посока?

Гръбначните изкривявания в предно-задна посока (сагиталната равнина) са свързани с увеличаване или намаляване на една или повече физиологични кривини на гръбначния стълб. Те могат да са изцяло вследствие на нарушена стойка или да има различни структурни промени и патология.

(още…)

Continue ReadingГръбначните изкривявания – Част ІІ: Изкривявания в предно-задна посока. Основна информация.