Нов поглед върху кортизола
Кортизолът за повечето от вас е познат като хормон на стреса. Трайно завишените му нива са показател, че тялото ни не може да се справи със стресовите фактори, на които е подложено. В спорта кортизолът е известен като виновника, който разгражда мускулите и влошава резултатите ни и от много време насам е персона нон грата.
Но нормалните нива на кортизол са необходими за поддържане на жизнено важни функции, както и за горенето на мазнините т.е. кортизолът не е „черната овца“ на хормоните и борбата с него не е нужно да е толкова безмилостно жестока. Какво имам предвид?…Преди всичко да научим малко повече за този хормон.
