Мит ли е точковата редукция?
Точковата редукция е нещо като Свещеният Граал – мнозина го търсят, някои твърдят че са го намерили, но никой тези хора не предоставя доказателства, че съществува…
Функционален бодибилдинг: Бедра и седалище САМО с теглото на тялото
httpv://www.youtube.com/watch?v=6F6EfLfQAWU
Функционален бодибилдинг: Тренировка за долна част – Ноември 2015
httpv://www.youtube.com/watch?v=0nYvTyxWv7o
Функционален бодибилдинг: Задна верига и ядро – Октомври 2015
httpv://www.youtube.com/watch?v=KQgiRRhqDj8
Функционален Бодибилдинг: Тренировка за гърди и бицепс – Септември 2015
httpv://www.youtube.com/watch?v=2715QwGTtlA&
Функционален Бодибилдинг: Тренировка за бедра и седалище – Август 2015
В предишната статия надълго и на широко разисквах темата за бодибилдинга и функционалните тренировки и това прави ли ни бодибилдинга нефункционални. Най-важният извод, който трябва да се направи е:
Не бодибилдингът може да ни направи нефункционални, а начинът по който го практикуваме…
Бодибилдинг срещу функционални тренировки – прави ли ни бодибилдинга нефункционални?
Занимавам се със силови тренировки и основно бодибилдинг вече почти 20 години, а от 10 години прилагам и физиотерапията (разбирайте лечение чрез движение) при работа с клиенти – най-вече за проблеми, породени от мускулен дисбаланс, лоша стойка и други. За това време не мога да кажа, че съм видял, прочел, научил или опитал всичко, защото продължавам да се уча всеки ден. Но мога да твърдя, че съм натрупал не малко опит – както личен, така и с много различни хора (повечето любители на различна възраст, но също и професионални състезатели в различни спортове). И въпреки, че бодибилдингът винаги е бил моята страст, а тренировките ми в по-голямата част от времето са били свързани с този начин на трениране с цел увеличаване на мускулната маса и изграждане на една балансирана и завършена физика, аз не съм останал „сляп” за различни методи и принципи, свързани с развитието на специфични физически качества (необходими за съответен спорт или като цел). Също така вярвам, че визията, здравето и функционалността трябва да вървят ръка за ръка…
„Off season 2014“ – 3D Рамена с Васил Михайлов
С Васко Михайлов проведохме и заснехме една много интензивна тренировка за делтовидните мускули. Васко се подготвя и е на около 3 месеца от Държавното първенство по културизъм за младежи и турнир „Пловдив“. Аз…засега само обичам да се предизвиквам в залата и да се подобрявам 🙂
Приятно гледане!
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 7
- Go to the next page
