Ивайло: „When you focus on you, YOU grow…“
Здравейте,
Казвам се Ивайло и съм на 31 години. Работя офис работа от 7 години. Пиша тези редове, за да споделя опита ми за съвместната ни работа с Любо.
Красимир: „При упорита работа всичко е възможно!“
Това е Краси. Живее и работи в Англия. С Краси сме се виждали само веднъж. Краси е…ВЕГАН! Има 2 операции на колената. Тренира в домашни условия. Нека първо да разберем какво има да ни каже, а след това ще му задам няколко въпроса.
Филиз: -15 кг мазнини за 3 месеца и овладяна инсулинова резистентност
Здравейте, моето име е Филиз. Проблемите с наднорменото тегло при мен започнаха с влизането в пубертета и различни хормонални проблеми, което трябваше да ме направи по-внимателна към храната, която консумирах……
Славена Стоянова: „Кой би се отказал от нещо, което го прави здрав и щастлив?“
Винаги съм била от хората, които не могат да хапват каквото и по колкото си поискат. Поради това, винаги съм следвала някакъв режим на хранене и съм се ограничавала.
Йорданка: „Теглото не е от значение, важно е как изглеждаш и се чувстваш!“
Здравейте! Казвам се Дани и съм на 23г. След дълго уговаряне от баща ми, който също се довери на Любо, реших и аз да пробвам някакъв хранителен режим, който евентуално…
Мария: „Просто повярвайте, че няма невъзможни неща!“
„Здравейте, казвам се Мария, на 25 години съм и както почти всяка една жена държа на външния си вид. Винаги съм била активна, още от ученическите си години ходех да бягам и да правя коремни преси. После в университета съм си свалях клипчета с тренировки. Предпочитах да тренирам в къщи или навън на въздух, затова не съм ходила на фитнес. Бързо качвам килограми и винаги съм се ограничавала и да избягвам сладкото, без да спазвам хранителен режим.
Михаил Ангелов: „Нищо велико не може да бъде постигнато без саможертва!“
Откакто се помня винаги съм бил доста пълен. Логично – никога не съм спортувал, но съм „надарен” със зверски апетит и бавен метаболизъм.
Времето си минаваше, а аз не правех нищо, за да променя начина си на живот, затова постепенно нещата се влошаваха. Обаче дойде момент, в който чашата преля. Буквално не можех да се гледам в огледалото. Осъзнах, че ако продължавам по този начин, това ще се отрази негативно и на здравето ми. Казах си: „Не искам като стана на 35 години да се чувствам все едно съм на 65!”. Повярвах, че и аз мога да имам стегнато и атлетично тяло.
10 Основателни Причини да Тренирате, Различни от Мускули и Отслабване
Когато стане дума за тренировки, повечето хора мислят за две неща – външен вид и отслабване. И това е напълно нормално. Желанието да изглеждате по-добре е силен и напълно валиден мотив да започнете да тренирате.
Проблемът е, че ако възприемате тренировките единствено като средство за мускули или по-ниско тегло, може да не започнете или да не сте редовни. А така ще пропуснете положителни ефекти за здравето си, които са по-важни от чисто естетичните резултати.
Васил Михайлов: „Всичко е 100% отдаденост!“
18-годишният Васил Михайлов може и да бъде следващата звезда на българския културизъм. Но за мен доскоро беше „Васко от залата” (така беше и записан в телефона ми) – момче, с амбиции и мечти за се подготви за състезание по културизъм.
Кантарът Срещу Метъра – Кой е Вашият „Приятел“ Когато Отслабвате?
Как ще реагирате, ако ви кажа, че може да не губите тегло, но въпреки това да отслабвате? Как е възможно това – да не сте свалили или дори да сте качили килограми, а въпреки това да сте отслабнали?
За да ме разберете правилно ще ви дам два примера из архива на кореспонденцията ми с клиенти.