Подготовка 2011 – Рамена, трицепс, трапец – тройни серии и още нещо…
Тройни серии Разтоварващи серии Предизтощение Смесени и удължени серии Всичко това, подплатено с брутална интензивност, ще видите в първата тренировка с видео в две части, заради която подпрях култовата черна фланелка до вратата и открих сезона на потниците, както обещах. Приятно гледане! Част І: Част ІІ: Вижте и тези материали: Подготовка 2011 – Тренировка за крака с тройни серии Подготовка 2011 – Гърди и бицепс с предизтощение Подготовка 2011 –...
Виж още