Калкулаторът е създаден за лесно и бързо изчисляване на въглехидратите от плодове. Плодовете са подредени по приблизително съдържание на въглехидрати на 100 г суров плод, нетно тегло (без кора и костилка). Допустими са малки вариации според сорта, зрелостта и сезона.
КАЛКУЛАТОР
ВЪГЛЕХИДРАТИ
ОТ ПЛОД
Въведи желаното количество въглехидрати и избери плод. Калкулаторът автоматично ще изчисли колко грама плод трябва да претеглиш.
грама плод = (въглехидрати ÷ въглехидрати на 100 г) × 100
150 г
претегли Боровинки
(15 ÷ 10) × 100 = 150 г
15 г = ~150 г
нисковъгл.
нисковъгл.
15 г = ~100 г
умерени
умерени
15 г = ~75 г
високовъгл.
високовъгл.
15 г = ~25 г
сушени
сушени
● НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНИ (~10 г/100 г)
Боровинки • Кайсия • Лайм • Мандарина • Помело • Ягоди • Грейпфрут • Карамбола • Лимон • Нектарина • Праскова • Диня • Къпини • Малини • Папая • Пъпеш● УМЕРЕНОВЪГЛЕХИДРАТНИ (~15 г/100 г)
Ананас • Киви • Манго • Портокал • Череши (твърди) • Гуава • Круша • Маракуя • Райска ябълка • Ябълка • Драконов плод • Личи • Нар • Слива● ВИСОКОВЪГЛЕХИДРАТНИ (~20 г/100 г)
Банан • Череши (узрели) • Грозде • Смокини (пресни)● СУШЕНИ ПЛОДОВЕ (~65 г/100 г)
Годжи бери • Стафиди • Сушени сливи • Сушена боровинка • Сушени смокини • Фурми • Сушени кайсии • Сушени черешиПлодовете са подредени по приблизително съдържание на въглехидрати на 100 г суров плод, нетно тегло (без кора и костилка). Допустими са малки вариации според сорта, зрелостта и сезона.
