Мотивация

Ако следите редовно публикациите в блога, знаете че ви постоянно съветвам и агитирам да бъдете двигателно активни и да спортувате, особено ако пазите диета за намаляване на телесното тегло. Тренировката не само увеличава горенето на калории, но и ускорява метаболизма. Така можете успешно да редуцирате мазнините без да ограничавате драстично храната. Но вижте какво писмо получих вчера, което повдигна много интересен въпрос:

(още…)

Основна способност на човешкия мозък е да мисли в образи. Ако ви помоля да си представите перфектната почивка, в съзнанието ви веднага ще се появят картини, сцени и усещания, въпреки че те не се случват реално в момента. Това е своеобразният „театър“ на съзнанието – механизъм, който всеки човек притежава и може да развива.

(още…)