Упражнения

Ако не искаш прасците ти да останат малки, не пропускай това видео!

(още…)

Не пропускай това видео, ако искаш да направиш „плочки“!

(още…)

Класацията на любимата на всички мускулна група

(още…)

НЕ гледай това видео, ако НЕ искаш ръкавите на тениската да ти отеснеят!

(още…)

Ако искаш гръб като дъб, не пропускай най-новото видео от поредицата!

(още…)

Който иска да „напомпа“ „гърдичките“, да не пропуска новото видео!

(още…)

Новият епизод от поредицата класации на упражнения за различните мускулни групи е посветен на задната част на бедрата.
Приятно гледане!

(още…)

Не харесвам класации от типа „Топ 3“ или „Топ 5“, тъй като са твърде ограничени. Със сигурност има много повече от 3 или 5 много добри, както и неподходящи упражнения. Затова реших да направя една поредица от класации (tier lists) на упражнения за различните мускулни групи, като всяка ще включва на десетки упражнения.

Поредицата започва с упражнения за гръб и в частност за широкия гръбен мускул – latissimus.

(още…)