Ако все още наричате това упражнение „Римска тяга“… то нанасяте историческа обида на един олимпийски шампион и цяла една нация.
В това видео ще говорим за Румънската тяга – упражнение популярно със съкращението RDL. Ще ви разкрия не просто историята и анатомията, но и защо стандартният начин, по който го изпълнявате в залата, може би не е най-оптималният за хипертрофия.