Типове мускулни влакна
Скелетната мускулатура не е еднородна тъкан. Тя е изградена от различни типове мускулни влакна, които се отличават по структура, метаболизъм, скорост на съкращение и устойчивост на умора.
Анатомия на Мускулите. Механизъм на Мускулното Съкращение.
Използваме ги ежедневно, тренираме ги усилено, чакаме да пораснат. Да, това са нашите мускули. А колко знаем за тях?
В следващата статия от поредицата всичко за мускулите ще се смалим колкото молекула АТФ и ще проникнем директно в мускулната клетка. Без излишна информация и сложна терминология (доколкото е възможно) ще получите основни знания за мускулите на тъканно и клетъчно ниво.
Oсновни Мускулни Групи
Опорно-двигателния апарат на човешкото тяло е една отворена кинетична верига, която основно е изградена от много на брой кости, стави и мускули. Костите са лостовете на тази верига, ставите са свързващите звена между тях, а мускулите задвижват лостовете. Тези съставни части влизат в сложни взаимовръзки помежду си, което ни позволява да извършваме изключително многообразие от пространствени движения.
Дихателна система и дишане
Дишането е един от най-естествените физиологични процеси – започваме да дишаме самостоятелно още с раждането си и рядко се замисляме за начина, по който го извършваме.
Въпреки това правилното дишане е от съществено значение както за здравето, така и за ефективността и безопасността на тренировките.
Имунната Система
Температурите падат рязко – вчера сме били по къс ръкав, днес вече сме с пуловери и зимни якета. Именно в такива периоди зачестяват настинките, вирусните инфекции и общото неразположение.
Фармацевтичната индустрия работи с пълна сила, но въпреки това заболеваемостта от вирусни и инфекциозни заболявания остава висока…