Вредна ли е захарта? (какво казва науката по въпроса)
От едно бързо „проучване“ в търсачката ще „научите“, че захарта е най-вредното нещо,...
-
Критика на видеото на „The Clashers“: „11 ХРАНИ, които МИСЛИМ ЗА ПОЛЕЗНИ, но всъщност са ВРЕДНИ“
-
Влияят ли хранителните източици върху отслабването? Ще свалите ли повече, ако се храните по-здравословно, но със същите калории?
Последно добавени
Критика на видеото на „The Clashers“: „11 ХРАНИ, които МИСЛИМ ЗА ПОЛЕЗНИ, но всъщност са ВРЕДНИ“
Рядко си позволявам да критикувам някой директно и открито, тъй като не искам да оставям впечатлението, че...
Влияят ли хранителните източици върху отслабването? Ще свалите ли повече, ако се храните по-здравословно, но със същите калории?
В настоящата статия няма да преповтаряме ползите от здравословното хранене. Разбира се, че е по-добре да се...
Задължително ли е да правим „кардио“? (за здраве, за отслабване)
В последно време различни фитнес инфлуенсъри са разделени на два противоположни „лагера“ по...
Как да намалим ЕФЕКТИВНО телесните си мазнини без да броим калории? (възможно ли е това)
Интересно е как във всяка една област, през различни периоди от време, нещата се лутат от едната крайност в...
Основи на силовата тренировка – Част VIII: Кой е най-добрият тренировъчен сплит за мускулна хипертрофия?
Обикновено когато някой ме попита добра ли е програмата му, следва споделяне на тренировъчния му сплит. На...
ВНИМАНИЕ! Социалните мрежи могат да ви доведат до мускулна дисморфия!
Ще засегна една много важна, но изключително подминавана тема във фитнес средите – мускулната...
Необходим ли е калориен излишък за максимално покачване на мускулна маса?
Един интересен дебат се води напоследък в социалните мрежи и в най-популярната платформа за видео споделяне....
„Бро-сайънс“ (bro-science) ли са телесните типове?
Почти е невъзможно да се интересувате малко по-дълго от фитнес и бодибилдинг и поне да не сте чували за...
Само дозата прави лекарството или отровата
Някои хора са постоянно притеснени по отношение на храните, които консумираме. В тази храна имало...
Три фалшиви показателя за добра тренировка
Голяма част от трениращите съдят за ефективността на тренировките си основно по три показателя: колко са се...
Дюнерът може да не е „мръсно“ хранене
„Дюнер“ за много хора е „мръсна“ дума, когато става въпрос за здравословно и/ или...
Свържете се с мен от тук:
Последвайте ме:
Индивидуални услуги
.Направете оригинален подарък
Реклама
