„Бро-сайънс“ (bro-science) ли са телесните типове?
Почти е невъзможно да се интересувате малко по-дълго от фитнес и бодибилдинг и поне да не сте чували за...
-
Само дозата прави лекарството или отровата
-
Три фалшиви показателя за добра тренировка
Последно добавени
Само дозата прави лекарството или отровата
Някои хора са постоянно притеснени по отношение на храните, които консумираме. В тази храна имало...
Три фалшиви показателя за добра тренировка
Голяма част от трениращите съдят за ефективността на тренировките си основно по три показателя: колко са се...
Дюнерът може да не е „мръсно“ хранене
„Дюнер“ за много хора е „мръсна“ дума, когато става въпрос за здравословно и/ или...
Огромната грешка с изолиращите упражнения
Основното определение за изолиращи упражнения е, че при тях участва само една става. Това донякъде е вярно,...
Историята на Румънската тяга. Румънска тяга от мъртва точка (Rack RDL)
Упражнението мъртва тяга има различни модификации. Една от тях е много популярната Румънска тяга –...
Да тренираме ли с болка/ травма? Моето лично мнение и опит…
Писал съм дали да тренираме ако сме болни, но не знам защо досега съм пропуснал да го направя по отношение...
„Назобени“ VS „Натурални“ – два съвсем различни спорта. Част II – Хранене и възстановяване
В първата част се опитах да изясня основните разлики в подхода и методиката на трениране със и без...
Бърза и лесна протеинова-омега-3 салата
Човек не винаги има време да сготви балансирана и засищаща вечеря, затова много хора прибягват до поръчване...
„Назобени“ VS „Натурални“ – два съвсем различни спорта. Част I – Тренировки
Досега никога не съм писал по темата за анаболните стероиди и други забранени медикаменти, използвани в...
Детокс диетите – нищо повече от маркетинг
Детокс диетите (и добавките) са изключително популярен сред хората начин да „прочистят“ тялото...
Наднорменото тегло ни състарява!
Както вече стана ясно, затлъстяването НИКОГА не е само козметичен проблем. Не трябва да се говори за...
Свържете се с мен от тук:
Последвайте ме:
Индивидуални услуги
.Весели празници!
Направете оригинален подарък
Реклама
