Тестове за хранителна непоносимост – полезен инструмент или пълна измама?
Много хора смятат, че наднормените им килограми и различни здравословни проблеми (храносмилателни, кожни и...
-
Според ново проучване: Нисковъглехидратната диета и периодичното гладуване увеличават риска от склонност към преяждане
-
Бял ориз или кафяв ориз – има ли значение?
Последно добавени
Според ново проучване: Нисковъглехидратната диета и периодичното гладуване увеличават риска от склонност към преяждане
Ново проучване [1], публикувано през август тази година, има за цел да установи дали нисковъглехидратната...
Бял ориз или кафяв ориз – има ли значение?
Оризът е една от най-консумираните храни, богати на въглехидрати, както е и силно застъпен в храненето при...
Бодибилдингът може да излекува диабет тип 2
Диабет тип 2 (ДТ2) е състояние на хронична хипергликемия (почти постоянно висока кръвна захар), която е...
От колко загряващи серии се нуждаем? (теория и личен опит)
Повечето трениращи са наясно, че преди да пристъпят към работните (тежките) серии от дадено упражнение, е...
Вредна ли е солта?
Солта, също като захарта, е набедена за „бяла отрова“ и обвинявана за редица здравословни...
Вредна ли е захарта? (какво казва науката по въпроса)
От едно бързо „проучване“ в търсачката ще „научите“, че захарта е най-вредното нещо,...
Критика на видеото на „The Clashers“: „11 ХРАНИ, които МИСЛИМ ЗА ПОЛЕЗНИ, но всъщност са ВРЕДНИ“
Рядко си позволявам да критикувам някой директно и открито, тъй като не искам да оставям впечатлението, че...
Влияят ли хранителните източици върху отслабването? Ще свалите ли повече, ако се храните по-здравословно, но със същите калории?
В настоящата статия няма да преповтаряме ползите от здравословното хранене. Разбира се, че е по-добре да се...
Задължително ли е да правим „кардио“? (за здраве, за отслабване)
В последно време различни фитнес инфлуенсъри са разделени на два противоположни „лагера“ по...
Как да намалим ЕФЕКТИВНО телесните си мазнини без да броим калории? (възможно ли е това)
Интересно е как във всяка една област, през различни периоди от време, нещата се лутат от едната крайност в...
Основи на силовата тренировка – Част VIII: Кой е най-добрият тренировъчен сплит за мускулна хипертрофия?
Обикновено когато някой ме попита добра ли е програмата му, следва споделяне на тренировъчния му сплит. На...
Свържете се с мен от тук:
Последвайте ме:
Индивидуални услуги
.Направете оригинален подарък
Реклама
