ТОП 8 НЕПОПУЛЯРНИ Упражнения за МУСКУЛИ и ФУНКЦИОНАЛНОСТ
Разпространено е схващането, че или тренираш за мускули, или за… „функционалност“ … което не е много вярно. Ще ви покажа 8 топ упражнения, които са от една стана са много добри за стимулиране на мускулната хипертрофия, а от друга – ще ви помогнат да бъдете още по…. „функционални“.