Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Последно добавени клипове

Виж още
  • Тренировка за горна част със собствена тежест (Април 2020)
  • Подготовка 2014: 16.07.2014 – Гърди и бицепс
  • Функционален Бодибилдинг: Тренировка за рамена, трапец и трицепс – Септември 2015
  • Държавно първенство по културизъм и фитнес 2014 г.

Последно добавени

Основи на силовата тренировка – Част VI: Брой, последователност и смяна на упражненията

Публикувана от на 25.03.2021 в Основна информация | няма коментари

В предишната статия от поредицата изложих мнението си относно това как да подбираме упражненията с цел...

Популярни упражнения, които за лош избор за изгражане на мускули (и техните алтернативи)

Публикувана от на 22.03.2021 в Опасни упражнения | няма коментари

Виждам тези упражнения постоянно да се изпълняват в залата. Не казвам, че всички са пълна загуба на време,...