Огромната грешка с изолиращите упражнения
Основното определение за изолиращи упражнения е, че при тях участва само една става. Това донякъде е вярно,...
-
Критика на видеото на „The Clashers“: „11 ХРАНИ, които МИСЛИМ ЗА ПОЛЕЗНИ, но всъщност са ВРЕДНИ“
-
Влияят ли хранителните източици върху отслабването? Ще свалите ли повече, ако се храните по-здравословно, но със същите калории?
Последно добавени
Историята на Румънската тяга. Румънска тяга от мъртва точка (Rack RDL)
Упражнението мъртва тяга има различни модификации. Една от тях е много популярната Румънска тяга –...
Да тренираме ли с болка/ травма? Моето лично мнение и опит…
Писал съм дали да тренираме ако сме болни, но не знам защо досега съм пропуснал да го направя по отношение...
„Назобени“ VS „Натурални“ – два съвсем различни спорта. Част II – Хранене и възстановяване
В първата част се опитах да изясня основните разлики в подхода и методиката на трениране със и без...
Бърза и лесна протеинова-омега-3 салата
Човек не винаги има време да сготви балансирана и засищаща вечеря, затова много хора прибягват до поръчване...
„Назобени“ VS „Натурални“ – два съвсем различни спорта. Част I – Тренировки
Досега никога не съм писал по темата за анаболните стероиди и други забранени медикаменти, използвани в...
Детокс диетите – нищо повече от маркетинг
Детокс диетите (и добавките) са изключително популярен сред хората начин да „прочистят“ тялото...
Наднорменото тегло ни състарява!
Както вече стана ясно, затлъстяването НИКОГА не е само козметичен проблем. Не трябва да се говори за...
Домашно или от магазина, диво или от ферми? Другата страна на медала…
Общоприето е схващането, че домашните хранителни продукти (например от някой малък фермер или баба, гледаща...
Колко полезни са плодовете? (Хранителен състав на основни плодове)
Общоприето мнение е, че плодовете са нещо изключително полезно, дар от природата, който трябва да...
Антиоксидантна мания. Какво са антиоксидантите, нужни ли са ни и как да си ги набавим?
„Антиоксидант“ е една магична дума в сферата на здравословното хранене и хранителните добавки....
Основи на силовата тренировка – Част VII: Оптимален брой повторения
Повторението е най-малката структурна единица на тренировката. Качествено изпълнените повторения изграждат...
Свържете се с мен от тук:
Последвайте ме:
Индивидуални услуги
.Направете оригинален подарък
Реклама
