Скъпа ли е здравословната храна?
Едно от най-често срещаните оправдания от хора, които не се хранят здравословно е, че е прекалено скъпо....
-
Основи на силовата тренировка – Част VII: Оптимален брой повторения
-
Трябва ли възрастните хора да тренират с тежести?
Актуално от хранене
Виж ощеПоследно добавени
„Био“ храните – инвестиция в здравето или пари на вятъра?
„Био“ храните стават все по-разпространени и голяма част от хранителните продукти може да се...
Как кантарът може да ви провали да отслабнете?!
Пътят към стройната фигура е осеян с множество „подводни камъни“, които могат да ви препънат по...
Прогресивно натоварване без тежести
Прогресивното натоварване е задължително изискване, ако искате да качвате сила и мускулна маса. Един от...
Основи на силовата тренировка – Част VI: Брой, последователност и смяна на упражненията
В предишната статия от поредицата изложих мнението си относно това как да подбираме упражненията с цел...
Популярни упражнения, които за лош избор за изгражане на мускули (и техните алтернативи)
Виждам тези упражнения постоянно да се изпълняват в залата. Не казвам, че всички са пълна загуба на време,...
7 неща, които бих направил различно, ако започвах сега
Сигурно много пъти не сте били доволни от някои свои действия в миналото, които ако можехте, бихте...
Фибрите – обща представа
Да си поговорим малко за фибрите… Но не мускулните фибри в смисъл „как да стана целият на...
Високо протеиново веган хранене
Сготвих веган… ъъъ… не, никой веган не пострада при приготвянето на тази рецепта . Нито съм на...
Какъв е проблемът с хляба?
„Никой не е по-голям от хляба“ – гласи една българска поговорка, а според друга –...
Защо пълнеем и как да се справим с проблема? (13 причини и техните възможни решения) – Част II
Прочетете/ припомнете си първа част => ТУК. Сега продължаваме с останалите основни причини да консумираме...
Защо пълнеем и как да се справим с проблема? (13 причини и техните възможни решения) – Част I
Знаете ли защо хората качват наднормени килограми? Някои ще кажат, че е ген, от стрес, хормони или най-вече...
Свържете се с мен от тук:
Индивидуални услуги
.Направете оригинален подарък
Реклама
Последвайте ме:
.