Защо пълнеем и как да се справим с проблема? (13 причини и техните възможни решения) – Част II
Прочетете/ припомнете си първа част => ТУК. Сега продължаваме с останалите основни причини да консумираме...
-
Само дозата прави лекарството или отровата
-
Три фалшиви показателя за добра тренировка
Последно добавени
Защо пълнеем и как да се справим с проблема? (13 причини и техните възможни решения) – Част I
Знаете ли защо хората качват наднормени килограми? Някои ще кажат, че е ген, от стрес, хормони или най-вече...
Нискокалорично бурито
Синът ми гледаше някаква анимация, където супергерои ядат бурито и каза: „Тате, искам да ям бурито, за...
„Ям малко, но не отслабвам!“… Възможно ли е това?
Голяма част от хората с наднормено тегло се оплакват, че ядат малко, но въпреки това не отслабват....
Нискокалорична протеинова лазаня (само 450 калории на порция!)
След пицата, „мицата“ и тортата, дойде ред да наместим и лазанята в режима си, без това да се...
Как да запазим формата и здравето си по време на карантина?
Отново сме в „тази“ ситуация… Няма коментирам правилно и необходимо ли е това решение, тъй...
Качване на мускулна маса и топене на мазните едновременно – възможна ли е телесната рекомпозиция?
Това е нещо като Светият Граал на фитнеса – да станеш едновременно по-мускулест и релефен. Т.е. да...
Трябва ли да тренираме във „фет бърнинг“ зоната, за да „стопим“ мазнините?
Съществува масово схващане, че ако не тренираме в т. нар. „фет бърнинг“ зона (fat burning...
Неподозирани причини за контузия (въпреки правилната техника). Част II – Използване само на базови упражения.
Базови упражнения като клек, тяга, военна преса, „лежанка“, различни гребания, лег-преса и други...
Десет топ съвета как да отслабнете и запазите резултата завинаги
Всеки един от тези съвети със сигурност вече съм давал в една или повече публикации. Но реших да синтезирам...
Най-добрият пулдаун (pulldown)?…
Признавам си веднага – заглавието е (може би) малко clickbait Не може да се каже кой е най-добрият...
Неподозирани причини за контузия (въпреки правилната техника). Част I – Липса на оптимална гъвкавост
ПРАВИЛНАТА ТЕХНИКА Е ПРЕДИ ВСИЧКО… НО НЕ Е ВСИЧКО! Правилната техника на изпълнение на упражненията ще...
Свържете се с мен от тук:
Последвайте ме:
Индивидуални услуги
.Весели празници!
Направете оригинален подарък
Реклама
