Един от най-честите въпроси при наличие на сколиоза е дали изобщо трябва да се тренира и ако да – как. В продължение на години се разпространяват крайни позиции – от пълно избягване на тренировки до убеждението, че специфични упражнения могат да „коригират“ изкривяването. Истината, както обикновено, е по средата.
За разлика от изкривяванията в сагиталната равнина (кифоза, лордоза, плосък гръб), сколиозата представлява деформация, която засяга предимно фронталната равнина, но в съвременната медицина се разглежда като триизмерно състояние. Тя се характеризира не само със странично изкривяване на гръбначния стълб, но и с ротация на прешлените и промени в пространствената подредба на гръбначния стълб.
В рамките на изкривяванията в сагиталната равнина, особено място заемат измененията в шийния отдел на гръбначния стълб, които често се проявяват като намалена шийна лордоза и позиция на изнесена напред глава (Forward Head Posture – FHP). Тези постурални особености са тясно свързани със съвременния начин на живот, продължителната работа с електронни устройства и променените двигателни навици в ежедневието.
В рамките на разглеждането на изкривяванията в сагиталната равнина, освен увеличената кифоза и лордоза, съществува и противоположен постурален модел, характеризиращ се с намалена изразеност на физиологичните кривини на гръбначния стълб. Това състояние често се описва като „плосък гръб“ и се свързва с редуцирана лумбална лордоза, намалена гръдна кифоза или общо изравняване на нормалната S-образна конфигурация на гръбначния стълб.
След разглеждането на увеличената кифоза като изкривяване в сагиталната равнина, логично продължение е анализът на увеличената лумбална лордоза и свързания с нея преден наклон на таза. Това постурално отклонение се среща сравнително често и е тясно свързано с позицията на таза, мускулния баланс и двигателните навици в ежедневието.
След разглеждането на анатомията на гръбначния стълб и общата характеристика на изкривяванията в сагиталната равнина, логична следваща стъпка е по-задълбоченото разглеждане на увеличената гръдна кифоза като едно от най-често срещаните постурални отклонения.
В първата част бяха разгледани анатомичните особености на гръбначния стълб, неговите физиологични кривини и основните предпоставки за възникване на постурални нарушения. За да се изгради цялостна представа за гръбначните изкривявания,…
Гръбначният стълб представлява основната ос на човешкото тяло и изпълнява както опорна, така и защитна функция. Той осигурява стабилност, подвижност и защита на гръбначния мозък, като същевременно участва активно в поддържането на правилната стойка и разпределението на механичните натоварвания.
Разбирането на неговата анатомия и функционални особености е ключово за правилното тълкуване на причините за възникване на гръбначни изкривявания и свързаните с тях функционални нарушения.