„Сигурно има много причини човек да натрупа петнайсетина излишни килца-неправилно хранене, малко движение, болест и т.н.
При мен това се случи постепенно във времето. Лека-полека кантара неусетно доближи трицифрено число. Казвах си: „споко, имаш силна воля, ще вземеш нещата в свои ръце”.
Обаче това се оказа не толкова лесна задача, особено когато нямаш правилната методика. Уж се хранех по само два пъти дневно, а резултат нямаше. Тогава все още не знаех що е то „замрял метаболизъм”. В комбинация с малко движение и ето ти 98 кг.
„Малко си понаедрял” деликатно отбелязваше половинката ми. Отражението в огледалото определено не ми харесваше. Така взех решението да се обърна към специалист, за да сваля излишните килограми. За щастие интернет търсачката ме „изпрати” при точния човек – Любо. Той ми изготви индивидуален хранителен режим и фитнес програма. От тук нататък килограмите почнаха да се топят със скорост, която даже малко ме стресна в началото, но след четвъртата седмица процеса се нормализира.
Няма да бъда напълно искрен, ако кажа че спазвах хранителния режим на 100%. Все пак настроението на човек е различно по Коледа и Нова Година. Въпреки това фитнес пакета си работеше и изцяло оправда очакванията ми.
Краен резултат: за 12 седмици минус 12 килограма.
Сега с Любо поставяме още по-високи цели, което нормално – апетитът идва с яденето.“
Браво Успех с по нататъчните цели. Ако вярваш и Любо е до теб ще успеете.
браво
сега наблегни на мускулната маса
Паздравления!
Вече знаеш най-важното… оттук нататък е по-лесно!
Сега е ред и на половинката ти да влезе във форма)))
Браво, само напред!!!
За свалените килограми – адмирации.Според мен от тук на сетне ще имаш проблеми – в задържане на сваленото,щото много хора именно тук не устояват.Късмет и упоритост в задържане на сваленото. 🙂
Супер!Браво!А може ли да споделите хранителния режим ?
Благодаря.
Хранителния режим е индивидуален, а също така е и платена фитнес услуга и няма как да бъде споделен. Предварително благодаря за разбирането 🙂
Впечатляващи резултати.Поздрави и за Васил Христов и за тренера.
И аз вече нямам търпение да сложим мартениците и да започна новият си режим.Тази година със сигурност ще почистя фугите на плочките,разбира се с помощта на Иванов.
Благодаря на всички за подкрепата !
@ Симеоне,половинката май е от генетично подобрената част на човечеството,от 25 години стои на 50 кг. :angel:
@ Диди,дано се окажеш лош пророк.Все пак благодаря за предупреждението. Не бих отказал малко килограми отгоре ,но ако може в мускулна маса. 😎
🙂 добър резултат си постигнал 🙂 Любо е много добър в това да променя хората лично аз го изпитах и много съм му благодарен. С негова помощ свалих 32 кг и 30 см от талията и който не е ползвал неговите услуги значи много е изтървал :)ако го слушаш ще постигнеш много само трябва да си постоянен 🙂
Забележителна промяна!Браво Васко,желая ти успех в постигането на следващата цел!Зареди се с търпение и спортна воля и ще успееш.Подготви се режима ти да стане стил на живот!Понеже съм от по-старите клиенти на Любо знам колко е важно постоянството.Понякога това означава да се лишиш от 1 час сън,за да имаш време за кутийката с броколи и пържоли за следващия ден:smile: В други случаи ще чуваш коментари,че изпадаш в крайности спазвайки педантично режима….бъди убеден,че това е за твоето здраве и само ти определяш как да се чувстваш и да изглеждаш.Понеже сме видимо на една възраст ти споделям от опит,че след време като срещнеш своите връстници из улиците на града ще се питаш дали е възможно да сте на една възраст???:biggrin: