18-годишният Васил Михайлов може и да бъде следващата звезда на българския културизъм. Но за мен доскоро беше „Васко от залата” (така беше и записан в телефона ми) – момче, с амбиции и мечти за се подготви за състезание по културизъм.
Въпреки потенциала му, първоначално не го взех на сериозно, защото като за почти всеки младеж на неговата възраст е трудно да бъде дисциплиниран и постоянен – качества, които се изискват за професионалния спорт. И в началото се оказах прав донякъде – Васко не успя да направи успешно периода на покачване на мускулна маса, може би защото досега не беше пазил стриктен режим и всичко беше ново за него. Въпреки това планирахме 10-седмична пред състезателна подготовка, по време на която той едновременно качи мускулна маса и изчисти мазнините. А крайният резултат от усилията ни беше, че Васко стана шампион в категория Класически културизъм младежи на състоялия се в Събота турнир „Бургас” или т.нар. „Малка мечка”.
Васко, първо честито!
Благодаря!
Упоритият труд от съвместните ни усилия се отблагодариха подобаващо. Първо участие за теб в състезателния бодибилдинг и първа победа. Как се почувства в „онзи момент” на сцената, когато чу името си за победител и осъзна вече ли какво ти се случи?
Чувството е невероятно ! За да спечелиш според мен преди всичко, трябва да повярваш в себе си. Малко или много аз се чувствах победител още преди да изляза, защото ние се превръщаме в това което мислим, а аз бях отдал цялото си време и концентрация на този момент.
Да започнем с обичайните въпроси 🙂 Кога започна да тренираш и кое те накара да влезеш в залата?
Започнах да се занимавам с бодибилдинг когато бях на 15 години. Всичко започна от това че бях малко момче, което просто искаше да подобри физиката си, но с времето се превърна в страст.
Как започна да тренираш и имаше ли изоставащи мускулни групи (кои)?
Още от малък съм атлетичен. Когато започнах бях 40 кг. Всички мускулни групи бяха изоставащи. Винаги съм бил най-бързия в спринтовете от класа.
Кои са любимите ти/ силни мускулни групи?
В началото най-много обичах да тренирам гърди и бицепс. Краката винаги са ми били по трудни, даже доста време не ги тренирах и затова сега са ми леко изоставащи. Сега за мен няма любима мускулна група. Няма нещо, което да не обичам да тренирам или да ми е досадно. За мен залата е като храм и всяка една минута прекарана там е удоволствие.
Участието ти може да се определи още като: „Дойдох, победих и видях”, защото до онзи ден не беше дори гледал състезание по културизъм. Седна да погледаш, след като ти мина категорията и стана шампион. Какво те амбицира да станеш състезател, след като не беше дори видял за какво става въпрос?
Винаги съм се възхищавал на големите културисти като: Kai Green, Phil Heat, Ronnie Coleman, Arnold Schwarzenegger. Образовах се от Интернет, четях за тренировките , за храненето и с времето вече разбрах, че не е само това. Трябва да вложиш и емоция. Започнах да гледам различни клипове и интервюта на големите културисти за да разбера начина им на мислене, защото за да станеш победител, трябва да мислиш като такъв. Защото ако ти не повярваш в себе си, кой друг би повярвал ?
Подготовката за състезание по културизъм е съвсем „друга бира”, няма нищо общо с тренировките и храненето при любителите. Ти сам го осъзна като започнахме да работим заедно. Кое ти беше най-трудно през подготовката и изобщо изтормозих ли те много?
Бях свикнал да ям „манджите на мама” гледах просто количеството да е повече. Когато започна да ме тренираш в началото за мен беше много трудно, но изградих нови навици в моето поведение за което съм ти много благодарен. Разбрах, че колкото повече даваш, толкова повече получаваш. Най – трудно ми беше да спра да ям сладко, преди да започне подготовката не минаваше ден в който да не изям поне един шоколад 🙂
Ти си само на 18 години, възраст която предполага развлечения, несъвместими със състезателния режим. Смяташ ли, че тези лишения си струваха и какво ти „даде” и какво ти „отне” състезателният културизъм?
Всички мой приятели ходят по дискотеки, напиват се и пушат. Неща, който за мен са безсмислени. Какво удоволствие можеш да получиш от това да се прибереш вкъщи на „щайга” или да колабираш от препиване. За мен няма нищо по приятно от това да се прибера вкъщи след тежка тренировка, да се просна на леглото и да знам че съм дал абсолютно всичко от себе си. Чувството по време на тренировка, усещането как кръвта навлиза в мускулите, напомпването и увереността която ти носи цялото това изживяване е невероятно.
Следват още 2 състезания, на които планираме да участваш идния уикенд – Турнир „Пловдив”, където ще застанеш наравно с мъжете и Републиканското първенство за юноши и младежи в Карлово. Притесняваш ли се да застанеш наравно до „батковците”?
Разбира се има известна доза притеснение, но по скоро съм развълнуван.
Сега, предполагам, те държи още адреналина от победата. Но тази първо подготовка демотивира ли те или успехът те мотивира да продължиш напред?
Според мен мотивацията е ключов фактор в този спорт. След победата се чувствам още по уверен в себе си.
Един от съдиите каза за теб, че имаш „рядко приятна структура”, а аз забелязах потенциала ти още в залата. Можеш ли да кажеш докъде се простират амбициите ти в този спорт – искаш просто да впечатлиш приятели (и приятелки 🙂 ) или гледаш сериозно на това?
Когато излязох на сцената все едно преоткрих себе си. След този момент вече съм убеден на 100% че това е всичко, което искам да правя и за напред нямам намерения да се отказвам, а напротив целите ми се разширяват със всеки изминал ден 🙂
Състезателният бодибилдинг е скъп спорт. Ти все още нямаш доходи и разчиташ на родителите си, които разбрах, че те подкрепят. Но смятал ли си средно колко ти излиза на месец подготовката (храна, добавки), тъй като във време на криза този въпрос е актуален и вълнува много хора, които имат желание, но нямат средства.
Да, така е. Родителите ми ме подкрепят финансово и не само, за което съм им много благодарен. До сега не съм се замислял колко пари отиват за мен като подготовка, но са някъде от порядъка на 500 лв.
Ти си натурален състезател, аз го знам най-добре, защото ти казах, че ще се откажа от теб, ако разбера, че си взимал „нещо’. Какво ще кажеш на тези, които смятат, че в този спорт всичко е химия и те обвиняват, че и ти си „взимал” и затова изглеждаш така?
Много хора започват да тренират, но с времето се отказват, защото е много трудно. Убеден съм, че единственото нещо, което ме кара да продължа е, че обичам това, което правя. Хората си мислят че за да постигнеш успех трябва да си химия, но не е съвсем така. В този спорт е всичко или нищо ! Няма такова нещо като 70 % диета и 30 % тренировка, всичко е 100% отдаденост.
Много хубав отговор! Ако искаш 100% резултат трябва всичко, което влагаш да е на 100%. Имаш ли планове извън спорта, с какво желаеш да се занимаваш като „пораснеш”?
В момента уча „ Системно Програмиране” , но е малко вероятно да се занимавам с това. Според мен човек трябва да намери какво обича, защото какъв е смисълът цял живот да работиш нещо което не ти харесва. Трябва да се целим към това което харесваме и обичаме да правим, защото основната цел на всеки е да стигне до определено чувство или емоция.
Какво ще пожелаеш на читателите за финал?
Пожелавам на всеки да има възможността да изпита, това, което аз изпитах. А няма нищо по хубаво от това да видиш крайния резултат на всичките усилия и лишения които си направил. Винаги ще има моменти на безпокойство и съмнение, но ви съветвам да не губите вяра в себе си 🙂
Браво! Пожелавам ти само победи! Бъди пример за хората около теб и продължавай със същата страст 🙂 Поздравления и за Любо!
Само успехи и на двамата във всички начинания ви пожелавам :), а и с най-добрия тренер няма как да е иначе 🙂
Като е чист, защо не се състезава в натуралния бодибилдинг ?
Първо, няма „не натурален бодибилдинг“ – на международни състезания има допинг тестове като при всеки друг спорт т.е. забранено и наказуемо е. По тази логика трябва да има натурална лека атлетика, натурален футбол и т.н. Второ, федерацията по т.нар. „натурален бодибилдинг“ отдавна не съществува в България.
Първо поздравления за момчето и треньора му за отличното представяне! Честита победа !! Страхотно впечатление ми направи генетиката му – мускулатурата на гърдите (която при мен е традиционно слаба) и ръцете му като цяло. 🙂 Определено е изоставящ с краката, като прасците му са ужасно слаби, но съм сигурен, че ще навакса с изоставането. Абсолютно съм убеден в натуралната му физика !
А сега за Любо – това е сайта, който се показва, когато в Гуугъл напишеш Българска ф-я по натурален културизъм и фитнес:
http://www.naturalbody-building.com/
Определено не ми изглежда като да нямаме такава федерация в страната, а даже напротив. Президент е Йото Йотов, има и мобилен телефон за връзка. Хората си имат и календар за предстоящи турнири – мъждународни. Познавам и едно момче от фитнеса, което иска да се пусне в тяхно състезание – световното в Гърция през юли, индивидуално, без да представлява клуб. Това определено говори, че авторът нещо не е наясно и че организация има и съществува!
И още нещо – не мога да разбера защо Любомир всеки път се засяга, щом някой спомене за употреба на анаболни стероиди в културизма?! Разбира се, че такава има, и то в пъти по-висока от останалите спортове. И това го казвам със съжаление за моя си спорт.. Какво изобщо означава „нямало НЕнатурален културизъм“, като такъв има и чудовищата от IFBB ни го доказват всяка година? А колкото до натурален футбол и лека атлетика, там натурални федерации няма не защото стероидите не присъстват в тези спортове, а защото тези субстанции се използват доста по-умерено /и прикрито/. Обществена тайна е, че в културизма анаболните стероиди са вплетени в самия спорт, те доизграждат състезателите, заради по-бързото и в пъти по-голямо изграждане на мускулна тъкан, което те стимулират. Абсолютно съм сигурен, че Любо е „чист“ културист, както и Васко, но това не означава, че вашите конкуренти от подиума не са „подхранени неофициално“. А и е медицински доказано, че тялото и мускулатурата растат до определено ниво.. и какво става когато стигнем до тоя предел ?? Започваме да зобим, за още по-големи резултати и нарастване. Просто културизмът /класически , а да не говорим за традиционен хард-кор/ е обвързан с анаболите и винаги е било така. И няма защо Любо да ни обяснява в коментарите под всяка своя статия как бодибилдинга бил спорт като всеки друг и употребата на такива стимулиращи препарати е забранена. Тази употреба може да е потайна за всеки др. спорт, но точно в нашия спорт си е баш явна! Ето защо тук има натурална федерация. 🙂
Бориславе, Васко почти не беше тренирал краката преди да го подхвана, те искат повече време, явно му вървят и трудно. Тук е мястото да вметна също, че на турнир „Пловдив“ стана бронзов медалист при мъже до 70 кг, а на Републиканското за младежи – шампион в класически културизъм (една обща категория). Може да добавя и снимки от двете състезания.
Разбира се, че в културизма се използват и анаболни стероиди, и хормон на растежа, и инсулин и т.н. и не се засягам. Просто не съм на мнение, че това е спорта, в които се използва най-много и в защита на това твърдение ще ти дам няколко теми за размисъл без нужда от отговор и коментар.
Логично е да се ползват най-много забранени субстанции там, където има най-много пари, а това със сигурност не е културизмът.
Един културист тренира средно 2 часа на ден, един колоездач – 10. Кой има нужда от повече възстановяване?
На културистите най-много им личи – факт. Но това произлиза от методиката на тренировка и хранене, които са насочени към максимум мускулна хипертрофия. В останалите спортове може да е прикрито (защото не личи по този начин визуално), но не е и умерено (припомни си за починалите сравнително наскоро футболисти на терена, например).
Мускулатурата расте до определено ниво – факт, но и скоростта и издържливостта могат да се развиват до определено ниво – не се бяга 100 метра под 10 секунди „щото много тренирал по добра методика“. Анаболните стероиди и различни забранени вещества доизграждат ВСЕКИ топ професионален спортист. Затова казвам, че по тази логика трябва да има алтернативна натурална федерация за всеки спорт.
Относно „чудовищата“ – забравяш генетичния фактор, към който се причислява и добрата рецепторна усвояемост т.е. малки дози да действат много по-силно. Масово по залите се взимат мега дози от непрофесионалисти (колкото и жалко да е това), но на почти никои не му личи (още по-жалко).
Относно федерацията на въпросния Йото Йотов – не може да съществува федерация по т.нар. „натурален културизъм“, която не провежда не само периодични допинг тестове по време на подготовката, а и на самите състезания теста е полиграф. Затова на състезанията някои се оказват „странно“ по-яки от други.
Федерацията беше „изчезнала“ за известно време, явно пак се е появила (не знаех за което), но това не променя горното.
В крайна сметка не ни трябва „натурален културизъм“ където първенците пак се зобят и се обявяват за натурални (в този смисъл „натурален кулуризъм“ в БГ е утопия). Просто трябва по-различна политика по отношение на допинг тестовете, както е в другите спортове (допинг тест на всяко вътрешно състезание, периодични „изненадващи“ тестове и т.н.). Това обаче е свързано със средства, които няма кой да осигури…
Здравейте! На първо място поздравления за страхотния успех както на треньора така и на ученика =)
Доста мотивираща статия и във връзка с мотивацията бих желал да попитам малко страничен въпрос, извинявам се за което.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=377081265707994&set=a.148345111914945.38537.148324298583693&type=1&theater Смятате ли, че такава физика е постижима натурално? Тренирал е 6 години 5 от които е използвал анаболни стероиди. От 55 кг е станал 100 кг, 186 см височина – https://www.facebook.com/photo.php?fbid=322209804573683&set=pb.260008367460494.-2207520000.1366733109.&type=3&theater
Предполагам, че поне физиката на първата снимка може да бъде постигната натурално, ще се радвам да видя Вашето мнение.
Благодаря
Няма как да се каже коя физика е изградена натурално. Масово има хора, които взимат забранени стимуланти, а като ги видиш няма да предположиш дори, че тренират. Други изглеждат твърде добре, за да повярваш, че са натурални (генът е в основата на всичко). В случая – физиката и от двете снимки е възможно да се постигне натурално, но зависи и от генетичните дадености. Толкова по темата за химията.
Блестящо представяне,браво!С такъв треньор не би могло да бъде и друго;)