Така изглежда Весела Кирова сега. Моя клиентка отпреди 6 месеца, може би една от най-дисциплинираните и постоянни в тренировките и хранителния режим. Качества, които й се отплащат под формата на много свалени излишни килограми и цялостно преобразяване на визията.
Весела извървя дълъг път, но не смята да спира дотук. Защото човек е толкова голям, колкото са големи мечтите му, а аз ще направя всичко възможно, за да ги осъществи.
Ето какво споделя и самата Весела:
„А защо не?” ме попита Любо, когато невярващо го попитах, дали наистина някога мога да стана 55 кг. Тогава в резултат на неговия режим бях достигнала някъде 75 кг, започвайки от 91. Но 55 кг е тегло, с което просто не си се спомням в съзнателна възраст. Любо обаче има невероятното умение с много малко думи много силно да мотивира хората. Сега гледам сравнителната таблица и все още не мога да повярвам, че тези числа се отнасят за моето тяло. Не съм спряла да се изненадвам и от образа си в огледалото. Това, за което вече се бях отказала даже и да си мечтая, лека-полека започва да става действителност.
Скоро бях на гости на брат ми, който живее в чужбина и той след няколко дни ми призна, че му е трябвало малко време, за да свикне с новия ми образ. Също ми каза, че с мен сега много по-лесно се пресичат улиците, защото мъжете, които карат, спират, за да ме разгледат по-добре. Е, те братята са, за да ни казват хубави неща, но все пак резултатите са налице. Ето че нямало невъзможни неща.
А времето от деня, в който започна всичко, мина толкова неусетно. В паметта ми се е запечатала една сутрин от началото на режима, когато с мъка предъвквах безвкусните овесени ядки, които бях натъпкала в устата си. В този момент си мислех, че няма да издържа. Не ме тревожеха ранното ставане и тренировките, нито лишаването от някои любими неща за хапване, но шокът за вкуса ми от новата храна беше потресаващ. Въпреки това се заредих с инат и всяка сутрин си изяждах до трохичка полагащата се закуска. Любо ме успокои, че съвсем скоро ще започна да се събуждам достатъчно гладна. Така и стана.
Малко след това открих подправките. Дадох воля на въображението си, почерпих идеи от сайта на Любо и това, съчетано с вроденото ми чревоугодие, доведе до такива кулинарни произведения, че изведнъж вкъщи започнаха да ми завиждат за храната и да ме молят някой път да им приготвя от моите диетични манджи. Оказа се, че вкусът е навик като всеки друг и може да се възпитава. Освен това си мисля, че и тялото започва да разбира, кое е доброто за него. Неща, които преди съм харесвала, вече не ме изкушават.
Скоро ме попитаха, кога най-после ще започна отново да се храня нормално. Отговорът беше, че сега за пръв път се храня нормално и не смятам да променям това. Вече не ме тревожи планирането на храната за седмицата и носенето на кутийки навсякъде с мен. Даже забелязах, че това много често ме поставя в по-добро положение от околните, на които понякога се налага да стоят гладни, докато довършат някоя задача или си намерят нещо за хапване. В такива моменти настъпва истинска завист, когато си извадя кутийката с храна.
Но най-мотивиращото от всичко са резултатите. И не става въпрос само за външния вид. Когато започвах режима, страдах от астма, която се проявяваше в определени моменти. От няколко месеца обаче буквално забравих за нея. Силното задъхване и умората, които настъпваха по време на тренировките ми по айкидо, също вече ги няма. Сега падам и веднага ставам, изпълнена с енергия. Усещането за лекота е невероятно. И всичко това – срещу скромните усилия да се следва режима, който Любо ми направи.
Често чувам коментари, как съм имала много силна воля и затова съм успяла така да отслабна. Всъщност нямам силна воля и, ако имах, сигурно нямаше да стигна дотук. Просто открих човека, който може да ми помогне, да ми даде правилната методика и да ме подкрепи, когато е трудно. Сега вече му имам достатъчно доверие, за да знам, че като е казал 55 кг, това значи 55 кг. и заедно ще го постигнем.“
Браво,Весела,страхотен успех си постигнала.И аз миналата година открих Любо и реших,че той е и моя човек,който ще ми помогне,но освен програмата ,която получих и съвет за хранителните добавки,връзката с него приключи.Не се поинтересува от това как ми върви програмата или може би аз трябваше да го осведомявам,понеже съм от провинцията,така и не разбрах….А явно сама не съм си достатъчна за мотивация…Поздравявам те отново за успеха ти,и знам,че ще осъществиш мечтата си.Успех.
Галя, моите уважения, но клиентът е този, който трябва да поддържа обратна връзка с мен, най-малкото като ми предоставя данни по сравнителната таблица на всеки две седмици (както пише). На никой не съм отказал съпорт, но физически не е възможно аз да питам персонално на няколкостотин човека дневно дали се справят с режимите си. Обратната връзка зависи от Вас!
Галя, благодаря ти за хубавите думи. Понякога нещата не стават от първия път,но от нас зависи, дали ще се предадем или ще опитаме пак. Падането и ставането са си част от пътя (това го знам от айкидото – там много се пада 🙂 ) А Любо е страхотен човек и просто не мога да си представя да откаже помощ на когото и да било. Успехи и на теб!
Браво
постижението ти наистина е впечатляващо,при истинската мотивация и подходящата подръжка нещата се случват.Рецептите на Любо са действени и много добри.За мен режима установен от преди година се превърна в начин на живот.Сега с други очи гледам на храната,движението и на хората около мен.Чувствам се превъзходно.
Весе, не зная дали е истина, че нямаш воля! Според мен имаш и то желязна! Но според мен волята следва да се прояви най-силно в началото, когато преминаваш постепенно към новия начин на живот. После, щом видиш резултатите и най-вече усетиш лекотата, те сами те насочват по правилния път. Усещаш, че можеш да се чувстваш и добре в тялото си, като ключът към това е да престанеш да си казваш „от утре“ – „днес и сега“ са тези, които имат значение. Отвъд баналността на това изказване може да погледне само човек, отказал се да консумира даден вид продукти, както и наложил си дисциплината на постоянството в тренировките. Стискам ти палци, но съм убедена, че целта вече е само въпрос на време! :cheerful:
Страхотна трансформация, Весела! Продължавай в същия дух 🙂
Един въпрос към Любо:
Ако целта на Весела е да стане 55кг (от които 48кг мускулна маса и 7 кг мазнини (около 15%, за да е в здравословните граници), то тя оттук нататък трябва да сваля само от мускули, защото мазнините ги е свалила почти на 16%, но мускулната й маса е 57,7кг, а трябва да е 48кг, за да е изпълнена целта.
Ако продължи да се храни по същия начин и да тренира как ще стане това? Или при отрицателен калориен баланс тялото ще посегне на мускула?
Галя, сега си погледнах пощата имам над 60 получени мейла от Любо, в началото когато получих режима го питах наистина ама наистина много въпроси, като гледам мейлите едно 30-40 са поне. Дори година след получаването на програмата отнова му писах, защото имах здравословен проблем и макар и толкова много след това, напълно безплатно ми преправи прогрмата, за да не пречи на сегашното ми физическо състояние. Та, обратната връзка зависи от теб, не вярвам да има човек, който е писал на Любо и да не е получил отговор.
Пламена, мазнините са изчислени според формула, която дава горе-долу вярна разлика, но е възможно отклонение за абсолютната стойност. По мои наблюдения Весела има още откъде да сваля т.е. процента мазнини е повече от 16%, както и началния е бил повече от 39%. Излишна вода също има за изхвърляне, а и 55 кг е някаква приблизителна стойност, към която се стремим, 57 например също ни устройва 🙂
Весела, уникална трансформация! Поздравления, справили сте се страхотно! 🙂
Благодаря на всички, много сте мили!
Моята част беше лесна – да слушкам и да папкам 🙂
Мисленето беше за Любо.
Успех на всички по-нататъка!
Поредния клиент доволен от услугите на Любо. :cheerful:
Весела: След промяната, която виждам и аз бих се обърнал след теб на улицата. Това в кръга на майтапа. :biggrin: Страхотни резултати. Аз също съм клиент на Любо. Познаваме се от Септември миналата година. Той ми беше препоръчан от колега във фирмата, в която работя. Свързах се с него и ми беше дадена програма, по която започнах да тренирам и резултатите бяха 6 кг мускули за 3 месеца тренировки.
И тук искам да се обърна към Галя.
@Галя: Мога да те уверя, че Любо на никого не е отказал помощ като клиент, но всичко зависи от нас клиентите, както спазването не режима, така и контакта с него. Убедих се, че програмата за маса работи. Изпитах го върху себе си. На 15.05 започнах тренировки за сваляне на мазнините, но не съм писал на Любо. Всичко зависи от мен сега. Винаги, когато съм му писал, ми е отговарял.
Това е. На всички, които тренират под неговите наставления желая успех. Дерзайте! 😎
@Галя: Намесвам се и аз по отношение на казаното от теб в защита на Любо (пиша тук защото, не искам да се рони престижа на човек, който до момента, виждам, че работи съвестно и може да е в полза на мен и на много други хора) 🙂 Не съм ползвал платените му услуги, но в случаите, когато съм изпращал e-mail със запитване винаги ми е отговарял в рамките на около ден (напълно безплатно). Нека допълня, че преди време Любо ми обърна внимание, когато случайно го заговорих из центъра на София без никога да ме е виждал… От казаното дотук ясно се вижда, че притежателят на тоя сайт е човек, който не би отказал помощ! Поздрави на всички 🙂
Аз също искам да пиша до Галя, и дори предвид това, че изобщо не познавам г-н Любомир Иванов, чета само сайта тук, чудесните му статии… И ми беше абсолютно много в помощ, по въпроса за моето отслабване! Тоест, искам да кажа, че при мен след 4 месечен период на отслабване, в който свалих 13 кг (от 72, на 59) с аеробика и упражнения на собствено тегло в домашни условия, имах застой в килограмите близо 3 месеца, с лек йо-йо ефект от 2 кг. С помощта на този сайт и на г-н Любомир Иванов, разбрах много, което страшно много ме мотивира и престраши, да вляза в залата и да се „заиграя“ с тежестите! Имам 10 седмици с по 2-3 посещения в нея, с резултат от 23% мазнини (ползвах формулите на Любо), в момента съм 17,90% мазнини, тежа 55 кг, като съм висока 159 см (на 35 години съм и имам две деца). За покачването на мускулната си маса, съм следвала стриктно съветите му единствено и само от сайта му (съжалявам, но изобщо не намирах смелост и физическо време да се обърна към Вас, както сега по нощите се приспивах със статиите Ви). Хранителният ми режим е изцяло насочен към ОКБ (отрицателен калориен баланс), като въглехидратите, които поемам са ми само до плод и зеленчуци (салати, спанак, домати, краставици и каквото се сетите) обилно поляти със зехтин и лимон… и много и всякакво месо (протеин) също така не се лишавам и в никакъв случай от млечните продукти – сирене, кашкавал, прясно и кисело мляко, и т.н…. Естествено пия много вода, по време и след тренировки – ефекта е поразителен… е, от време на време си позволявам да кривна от моя си измислен хранителен режим – лакома съм си, но това още повече ме амбицира и мотивира, да отида в залата… Така, че Галя, аз не знам, защо търсиш мотивация от Любо(ако мога така лично да се изразя), като инструктор (или стражар) , при положение, че дори само и единствено сайта му, което е не малко труд – да снесе информацията, по най-разбрания и ясен за всеки език и да мотивира, дори с думите, които е използвал… според мен е напълно достатъчно! Аз съм много доволна от резултатите си, и съм много щастлива, че този сайт го има! Благодаря!
Весела, здравей! Изглеждаш страхотно и имаш доста готина визия в момента. 🙂 Освен това си интересна и в разсъжденията си и се изразяваш непринудено сладко и естествено. Би ли ми дала facebook-a си, ще се радвам да се запозная с теб! :tongue:
Аз съм Борислав, фитнес-ентусиаст и редовен посетител и почитател на Любо и сайта му. Може да ми изпратиш fb профила си на email адрес: baywatchbobby@abv.bg
Ще чакам да ми драснеш, за да те добавя! Благодаря ти! 🙂 :happy:
Веси, ти си моята пътеводна светлина 🙂 Мисля, че е време да пуснеш снимка в статия „А защо не? 2“ и да обявим кастинг за фенове като Борислав:))
В подкрепа на Любо: нямам и-мейл, на който да не е отговорил!
Поздрави от поредния благодарен клиент на Любо
@Любо – завърнах се от „…дим да ме няма:)“ и продължавам с таблицата, скоро пак ще ти пиша. Благодаря!
Ками, благодаря ти за подкрепата от самото начало. Имаше моменти, когато много малко хора стояха зад мене, а повечето се мъчеха да ме разубеждават. Искрено ти желая успех, а също и такава статия 🙂
А за нова снимка, мисля, че ако изчакаме още малко, ще има още повече какво да покажем.
Иначе Любо е нашата пътеводна светлина 🙂 Без него нищо нямаше да стане.
Целта ми не беше да участвам в кастинг, в който да ме бройкат за някаква принцеса, а да се запозная с Весела. 🙂 Виждам, че никой от последващите коментатори не прие сериозно поканата ми за пиятелство. Това вече няма значение, защото я оттеглям. Бих добавил също да не се възгордявате прекалено, задето съм имал интерес да се запоная с жена, която тренира просто съвестно. И бих се радвал да не ме слагайте в графа „фен“. В крайна сметка мотивацията е тази, която ме привлече да се заинтересувам. А и като се вгледах по-внимателно в коментарите на Весела – не, не мисля, че овчедушно слушкане и папкане е в моя стил 😉 Аз съм далеч по-темпераментен. 🙂
Борислав, по никакъв начин не съм искала да те засегна, написаното следваше да се приеме единствено и само с чувство за хумор:)
А Весела мога да те уверя не е нито „възгордяла се“, още по-малко „овчедушна“! И заслужава едно ГОЛЯМО БРАВО!
Пожелавам ти успехи и излизам от дискусията:)
Присъединявам се към поста на Ками. Нареченото от вас „овчедушно слушкане и папкане“ всъщност означава дисциплина и желязна воля, на която съм свидетел и аз. Всичко останало е просто слабохарактерност.
Хора, усмихнете се 🙂 Стига сме се взимали насериозно и да престанем да натоварваме с отрицателна енергия прекрасния сайт на Любо, от който толкова много хора черпят знания и вдъхновение. Всички сте много мили, даже и Борислав, който не подозира, какъв комплимент ми направи! 🙂
Весела е силен човек.