Недоспиването и Проблемите с Теглото
Повечето хора знаят, че сънят е важен за възстановяването – обикновено се препоръчват поне 7–8 часа на нощ. В реалността обаче динамичното ежедневие, стресът, работата до късно и постоянната употреба на електронни устройства превръщат качествения сън в нещо като „лукс“.
Васил Михалев: „Не вярват, че става и без химия“
Много хора все още не вярват, че перфектна физика може да се постигне и без забранени медикаменти. Само с правилна методика на тренировки, хранителен режим и суплементи. Естествено и много воля, мотивация, постоянство и дисциплина. И не на последно място професионалист до теб, който да се погрижи всичко това да работи постоянно и безотказно, като една добре смазана машина.
Двамата с Васил Михалев доказахме това, както ще видите след малко от данните и снимките „преди“ и „след“. Но преди това прочетете неговото споделено мнение.
Всичко, Което ТРЯБВА да Знаете за Суроватъчния Протеин
Суроватъчният протеин е една от най-популярните и изследвани хранителни добавки в света на спорта, фитнеса и активния начин на живот. Въпреки това около него продължават да съществуват множество митове, неразбиране и крайни мнения – от „задължителен за резултати“ до „вреден за здравето“.
Тинка Стоилова: „Човек сам избира какъв да бъде начинът му на живот!“
И вторият участник в проекта „Extreme Lean“, Тинка Стоилова, също пресече финалната линия с една съвсем нова визия. Но нейната промяна, както тя споделя, не е само визуална, а много по-стойностна…
Кои са Измислените Герои във Фитнес Залата?
Фитнес залата е уникална по рода си социална среда. Там по неволя заедно се събират хора с различно обществено положение и начин на мислене, както и с различни цели и възгледи за престоят им във фитнеса. Въпреки че уж всички са там да тренират, наистина го правят само малцина. Останалите просто ходят на фитнес, независимо дали го осъзнават или не.
Тези на пръв поглед измислени герои, в залата се оказват съвсем реални. Някои от тях са безобидни и могат единствено да ви развеселят, но други могат да саботират тренировката ви.
Ще споделя кои са тези герои на базата на 15 години „близки срещи от третия вид“ с тях.
Добромир Цанков: „Вече пресякох финала и съм пръв“
Тези, които следят блога от повече време знаят, че дойде време участниците, участващи в проекта „Extreme Lean“ да споделят своите резултати и впечатления.
Само преди няколко дни единият участник – Добромир Цанков ми заяви, че вече е пресякъл финалната линия. В момента той е доста атлетичен мъж на средна възраст, който би засрамил с формата си наполовина по-млади от него. Тези, които си спомнят как изглеждаше Добромир преди точно 12 седмици със сигурност са шокирани от метаморфозата му…
„Кой е По-здрав?“
Веднага след като приключиха полуфиналите на Европейското първенство по културизъм, аз и Даниел Рошков пренесохме част от състезанието и го продължихме в градинката пред Националния Дворец на Културата. За ужас на някои от случайните минувачи и посетители на близкото заведение и за радост на други, надявам се.
Участието ми на Европейското Първенство – По-Добра Форма, Както Обещах!
Отидох, видях и разбира се не победих…“ – така мога да коментирам с едно изречение участието си на Европейското първенство по културизъм в София, на което заех 14-то място от 15 участника, всеки от които шампион на страната си.
- Go to the previous page
- 1
- …
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- …
- 41
- Go to the next page