Претренирането (мит или реалност?)
Според някои претрениране няма, има само невъзстановяване. Но това са две различни думи за едно и също нещо....
Според някои претрениране няма, има само невъзстановяване. Но това са две различни думи за едно и също нещо....
Всеки, който се е занимавал по-сериозно с фитнес и бодибилдинг знае колко труд и воля са необходими за...
Когато започнах да тренирам през вече далечната 1996-та година бързо разбрах, че не съм от хората, които...
Независимо дали целта е покачване на мускулна маса или редуциране на телесните мазнини, в режимите често...
КАКВО Е СТРЕС? Подложени сме на стрес ежедневно – ядосваме се в работата, зад волана, в къщи. Притесняваме...
В света на „корнфлейксовете“ и всички (уж) диетични и здравословни мюслита, аз продължавам да...
КАКВО Е ЧИЙТИНГ ХРАНЕНЕ? Чийтинг (cheating – от англ.) означава измама. Измама, която в сферата на...
Интернет е пълен с информация за това как да тренирате, да се храните и какви хранителни добавки да...
Лятото е в разгара си и повечето са в трескава подготовка да изглеждат максимално добре на плажа. За мнозина...
ЕЙ, ТИ ВЕЧЕ СИ НАПРЕДНАЛ! След като сте „изживели” своето фитнес детство, вече трябва да имате една солидна...
„А за тебе само кардио щом ще отслабваш”, чух да казва един от инструкторите в една фитнес зала на приятно...
Всеки от Вас е влизал поне веднъж във магазин за суплементи, чел е специализирани фитнес списания/ книги/...