Стресът ни прави дебели
КАКВО Е СТРЕС? Подложени сме на стрес ежедневно – ядосваме се в работата, зад волана, в къщи. Притесняваме...
-
„Бро-сайънс“ (bro-science) ли са телесните типове?
-
Само дозата прави лекарството или отровата
Последно добавени
Добрите, стари овесени ядки
В света на „корнфлейксовете“ и всички (уж) диетични и здравословни мюслита, аз продължавам да...
„За“ и „против“ чийтинга в храненето
КАКВО Е ЧИЙТИНГ ХРАНЕНЕ? Чийтинг (cheating – от англ.) означава измама. Измама, която в сферата на...
Колко ефективна е вашата програма?
Интернет е пълен с информация за това как да тренирате, да се храните и какви хранителни добавки да...
Разликата между загуба на мазнини и загуба на килограми
Лятото е в разгара си и повечето са в трескава подготовка да изглеждат максимално добре на плажа. За мнозина...
Фитнес принципи за средно напреднали
ЕЙ, ТИ ВЕЧЕ СИ НАПРЕДНАЛ! След като сте „изживели” своето фитнес детство, вече трябва да имате една солидна...
Защо да тренирате с тежести когато отслабвате?
„А за тебе само кардио щом ще отслабваш”, чух да казва един от инструкторите в една фитнес зала на приятно...
Големи мазни лъжи
Всеки от Вас е влизал поне веднъж във магазин за суплементи, чел е специализирани фитнес списания/ книги/...
Фитнес принципи за начинаещи
ТИ СИ НАЧИНАЕЩ САМО ВЕДНЪЖ, ВЪЗПОЛЗВАЙ СЕ! Една от най-големите и масови грешки на повечето начинаещи е, че...
Как да се предпазим от болки в кръста?
Честотата на болката в долната част на гръбначния стълб е толкова висока, че само в САЩ над 7 милиона души...
Чаша кафе преди фитнес?
Според легендата, най-популярната и консумирана напитка в цял свят е открита случайно от един козар. Козите...
Особености на фитнес заниманията при жени
Често казвам, че няма „мъжки” и „женски” упражнения, а само такива за определени мускулни групи и...
Свържете се с мен от тук:
Последвайте ме:
Индивидуални услуги
.Весели празници!
Направете оригинален подарък
Реклама
