Организация на вашето фитнес ежедневие
Според хората, заети в сфери извън фитнеса, спазването на хранителен режим и намирането на време за...
-
Основи на силовата тренировка – Част VII: Оптимален брой повторения
-
Трябва ли възрастните хора да тренират с тежести?
Актуално от хранене
Виж ощеПоследно добавени
Овесена питка
Овесените ядки са балансирана храна, съдържаща въглехидрати с нисък гликемичен индекс, фибри, витамини и...
Разбиване на митове 1.0
Митове и легенди съпътстват нашето ежедневие постоянно във всяка сфера на живота. Ние живеем с тях,...
Любомир Иванов пред списание ROUGE
Към края на миналия месец от елитното дамско списание „Rouge“ се свързаха с мен, за да разсея...
Високо интензивна интервална кардио тренировка (HIIT) – усилия, които си струват
Аеробните тренировки толкова се асоциират с „горенето“ на мазнини, че дори не се и...
Десет основни фитнес грешки
Всеки ден във фитнеса наблюдавам хора, които идват и си отиват, повтаряйки едни и същи грешки. Ден след ден,...
Мазнините – обща представа
ОБЩА ИНФОРМАЦИЯ Мазнините са част от групата на липидите, където спадат още свободните мастни киселини,...
Слабото звено
Знаете ли колко е здрава една верига? Естествено, колкото най-слабото й звено. Ами тогава колко е здраво...
Въглехидратите – обща представа
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ? Въглехидратите (захаридите) са много разпространени в природата и са...
Аминокиселините – обща представа
Белтъчините (протеините) са изградени от 20 вида аминокиселини, свързани помежду си с пептидни връзки. Т.е....
Увреда на менискус
Менисковите увреждания са най-честите увреди на колянната става и според Д. Шойлев представляват над 60% от...
Белтъчините – обща представа
Белтъчините или белтъците се наричат още протеини. Думата „протеин” произлиза от гръцката „протос” и...
Свържете се с мен от тук:
Индивидуални услуги
.Направете оригинален подарък
Реклама
Последвайте ме:
.