Фитнес принципи за напреднали
Ако тренирате умно, сериозно и системно, храните се правилно и си осигурявате нужната почивка, рано или...
-
Критика на видеото на „The Clashers“: „11 ХРАНИ, които МИСЛИМ ЗА ПОЛЕЗНИ, но всъщност са ВРЕДНИ“
-
Влияят ли хранителните източици върху отслабването? Ще свалите ли повече, ако се храните по-здравословно, но със същите калории?
Последно добавени
Разбиване на митове 2.0
В предишната статия ви запознах с някои от най-разпространените митове в сферата на фитнеса и храненето. Още...
Даниел Рошков – една сбъдната мечта
Даниел Рошков (Дани) е роден преди 26 години в град Оряхово. В бодибилдинг форумите Дани е познат като...
Претренирането (мит или реалност?)
Според някои претрениране няма, има само невъзстановяване. Но това са две различни думи за едно и също нещо....
Феноменът на мускулната памет
Всеки, който се е занимавал по-сериозно с фитнес и бодибилдинг знае колко труд и воля са необходими за...
Х-формата – що е то и как да я постигнете?
Когато започнах да тренирам през вече далечната 1996-та година бързо разбрах, че не съм от хората, които...
Ротационният принцип в диетите
Независимо дали целта е покачване на мускулна маса или редуциране на телесните мазнини, в режимите често...
Стресът ни прави дебели
КАКВО Е СТРЕС? Подложени сме на стрес ежедневно – ядосваме се в работата, зад волана, в къщи. Притесняваме...
Добрите, стари овесени ядки
В света на „корнфлейксовете“ и всички (уж) диетични и здравословни мюслита, аз продължавам да...
„За“ и „против“ чийтинга в храненето
КАКВО Е ЧИЙТИНГ ХРАНЕНЕ? Чийтинг (cheating – от англ.) означава измама. Измама, която в сферата на...
Колко ефективна е вашата програма?
Интернет е пълен с информация за това как да тренирате, да се храните и какви хранителни добавки да...
Разликата между загуба на мазнини и загуба на килограми
Лятото е в разгара си и повечето са в трескава подготовка да изглеждат максимално добре на плажа. За мнозина...
Свържете се с мен от тук:
Последвайте ме:
Индивидуални услуги
.Направете оригинален подарък
Реклама
