Увреда на менискус

Менисковите увреждания са най-честите увреди на колянната става и според Д. Шойлев представляват над 60% от всички мекотъканни травми на коляното. Срещат се предимно при спортисти, при които по време на тренировка или състезание са в позиция с полусвити коленни и тазобедрени стави и има условия за усукване на бедро и подбедрица. Тези травми се получават и по време на производствени, а също и битови дейности. Предхождащите микротравми или патологични промени са предразполагащи моменти за възникването на менискова увреда. Този вид травма се среща най-често при млади хора в трудоспособна възраст. Медиалният менискус се уврежда по-често от латералния.

(още…)

Continue ReadingУвреда на менискус

Белтъчините (протеини) – обща представа

Белтъчините или белтъците се наричат още протеини. Думата „протеин” произлиза от гръцката „протос” и означава „първичен” или „от първостепенна важност”. И това наистина е така, навсякъде където срещаме някаква форма на живот, от вирусите до човека, тя е свързана с белтъчните съединения. Затова всеки, който се интересува поне малко от фитнес и хранене трябва да научи повече за тях…

(още…)

Continue ReadingБелтъчините (протеини) – обща представа

За човешкото тяло резервни части няма

…Това беше заглавието на интервюто, което дадох за списание „Мускули и фитнес” в началото на тази година, отпечатано за февруарския им брой. Не го избрах случайно…

(още…)

Continue ReadingЗа човешкото тяло резервни части няма

Лумбална дискова херния

Лумбалната дискова херния е най-честата локализация на този тип увреди. Причината за това се дължи както на натовареността на тази зона, която понася голяма част от теглото на тялото, така и на неправилни двигателни навици и лошата стойка. Преди да разберем дали сме застрашени и как да се предпазим, както и как да процедираме ако проблемът вече е възникнал, е нужен кратък курс по анатомия и физиология на гръбначния стълб.

(още…)

Continue ReadingЛумбална дискова херния

Физиологично въздействие на масажа. Противопоказания.

Масажът е добро средство за укрепване на здравето и постигане на физическа и душевна хармония. Как обаче въздейства, винаги ли може да се прилага и дали всяко приятелско „ела да те размачкам” може да постигне този ефект, ще разберем само като научим малко повече за него.

(още…)

Continue ReadingФизиологично въздействие на масажа. Противопоказания.

Какво е кинезитерапия?

Кинезитерапията (наричана и физиотерапия) е научна дисциплина с медицинска насоченост, в основата на всяка рехабилитация. В болничната йерархия кинезитерапевтът преценява каква да бъде след-операционната рехабилитация. Това е голяма отговорност, предвид факта че и най-брилянтната операция може да бъде опорочена от неправилно проведено възстановяване.

Много хора не са много наясно какво точно представлява кинезитерапията, затова като дипломиран кинезитерапевт ще споделя моето виждане.

(още…)

Continue ReadingКакво е кинезитерапия?